1日にタンパク質100gとか取るの大変過ぎやろ

1 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/01/18(日) 07:24:27.090 ID:+kjPUrtw0.net
俺の体重だとそのくらい取らないと筋肉デカくならないらしい
プロテイン3回くらい飲まないとダメじゃん


2 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/01/18(日) 07:24:54.121 ID:+h5PFpgD0.net
脂肪削ってから言え


3 ： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2026/01/18(日) 07:28:20.411 ID:0B2m8+y20.net
プロテイン飲む前にもっと追い込めよ

転載元スレッド：https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1768688667/

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