戦争が始まって不安感強いと思いますが、こういう時こそ「よく食べて、よく寝る」を意識してください。ネガティブな情報はよく食べて、よく寝た後に整理してください。こういうときはマジ大切。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) February 24, 2022
暗くて寒い部屋で、ご飯もロクに食べずに、夜更かししてネガティブな情報を集めないでください。必要以上に不安になってメンタルにきます。こういう時こそ、環境や体調を整える意識を持ってくださいね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) February 24, 2022
